Eğitim Videoları | Ücretsiz Online Türkçe Eğitim Videoları
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol

Pilates


Pilates, fiziksel bir fitness sistemidir. Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Pilates'de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Sonuç artan esneklik, güç, beden farkındalığı, enerji ve gelişmiş zihinsel konsantrasyondur.

  • 00:47 Popüler Pilates Dersleri 1 - Giriş

    Pilates Dersleri 1 - Giriş

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 4,710 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri giriş. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 02:02 Popüler Pilates Dersleri 2 - Nefes

    Pilates Dersleri 2 - Nefes

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 612 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri nefes. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 02:10 Popüler Pilates Dersleri 3 - Karın

    Pilates Dersleri 3 - Karın

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 773 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri karın. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 02:38 Popüler Pilates Dersleri 4 - Kalça

    Pilates Dersleri 4 - Kalça

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 698 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri kalça. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 03:24 Popüler Pilates Dersleri 5 - Karın 2

    Pilates Dersleri 5 - Karın 2

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 633 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri karın 2 Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 02:37 Popüler Pilates Dersleri 7 - Bel

    Pilates Dersleri 7 - Bel

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 647 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri bel. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:44 Popüler Pilates Dersleri 8 - Omurga

    Pilates Dersleri 8 - Omurga

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 542 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri omurga. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:25 Pilates Dersleri 9 - Omurga ve Bel

    Pilates Dersleri 9 - Omurga ve Bel

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 463 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri omurga ve bel. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:21 Popüler Pilates Dersleri 10 - Omurga 2

    Pilates Dersleri 10 - Omurga 2

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 574 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri omurga 2 Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 00:55 Popüler Pilates Dersleri 11 - Arka Kol

    Pilates Dersleri 11 - Arka Kol

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 512 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri arka kol. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:21 Popüler Pilates Dersleri 12 - Bel 2

    Pilates Dersleri 12 - Bel 2

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 642 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri bel 2 Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:17 Popüler Pilates Dersleri 13 - Karın 3

    Pilates Dersleri 13 - Karın 3

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 608 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri karın 3 Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:03 Pilates Dersleri 14 - Sırt ve Arka Kol

    Pilates Dersleri 14 - Sırt ve Arka Kol

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 410 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri sırt ve arka kol. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:02 Pilates Dersleri 15 - Sırt ve Kürek

    Pilates Dersleri 15 - Sırt ve Kürek

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 342 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri sırt ve kürek. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

  • 01:03 Pilates Dersleri 16 - Sırt ve Arka Omuz

    Pilates Dersleri 16 - Sırt ve Arka Omuz

    ekleyen Eren Ekleme Tarihi 373 İzlenme / 0 Beğeniler

    http://www.egitimvideolari.org Pilates dersleri sırt ve arka omuz. Kaynak: http://www.hurriyetaile.com

RSS
Logo UP!  Hemen telefonuna indir!

Türk Mobil Oyunu'na destek ol...

Flag Counter